В последние десятилетия в косметологии было сделано много открытий. В том числе и то, что на процессы старения в первую очередь влияют ультрафиолетовые лучи. Но современных красавиц это не пугает. Загар по-прежнему в моде. Тем более что солнечные лучи помогают компенсировать нехватку витамина D. Если соблюдать все меры предосторожности и рекомендации, загар не принесёт вреда коже.
Косметологии хорошо известно, естественный процесс старения кожи ответственен только за 30 % морщин на коже лица. Остальные 70% морщин появляются на лице из-за действия на кожу солнечного излучения. Если Ваша цель добиться привлекательного, долгого и здорового загара, то в этом случае нужно выполнять три золотых правила медицины: принимать солнечные ванны, постепенно увеличивая их длительность, после них хорошо увлажнять кожу и использовать солнцезащитные кремы, адекватные вашему типу кожи.
Начать необходимо с определения типа кожи по реакции на ультрафиолет. Их всего 4.
- Кельтский. Светлые глаза и кожа, золотистые волосы, веснушки. Для такого типа кожи солнце – враг. Следует всячески избегать прямых лучей, носить шляпы, очки, пользоваться весь год средствами с защитой выше 30.
- Скандинавский. Светлые глаза и кожа, русые волосы, склонность к солнечным ожогам. Необходимо проявлять осторожность во время пребывания на солнце.
- Европейский. Тёмные волосы и глаза, более тёмная кожа, хорошо ложится загар. Кожа второго и третьего типов загорает, но нельзя пребывать на солнце с 11 до 17, когда оно очень опасно. В первые дни можно загорать максимум полчаса. Затем увеличивать время, но оно должно составить не более 2-х часов. Ни в коем случае нельзя пытаться загореть сразу за 1 день. Крема для представителей данных типов кожи с SPF не ниже 25 – для второго, не ниже 15 – для третьего типа.
- Азиатский. Тёмный цвет глаз и чёрные волосы, кожа смуглая, создана для загара. Люди с четвёртым типом отлично ладят с солнцем. Но для профилактики заболевания раком также необходимо выбирать крема с UV-фильтрами, но можно с невысокой защитой.
После определения особенностей кожи можно приступать к покупке солнцезащитной косметики. Почти все знаменитые марки выпускают свои линии средств по защите от УФ-излучения.
На упаковке солнцезащитного крема стоит индекс защиты, фильтра, сопровождающийся буквами FPS или IPS. Крем должен защищать от инфракрасного(UVA) и ультрафиолетового облучения(UVB). Чем выше индекс защиты, тем более защищена будет ваша кожа.
Солнечные лучи, достигающие поверхности Земли, подразделяются на UVA-лучи (длинные) и UVB (средние). UVA-лучи не оказывают видимого действия на кожу, являются причиной фотостарения и могут спровоцировать рак. UVB-лучи вызывают термоожоги. Маркировка на средстве SPF свидетельствует о фильтре против UVB-лучей, IPD и PPD – против UVA-лучей. Некоторые средства содержат защиту от обоих типов лучей.
Общие рекомендации по использованию солнцезащитной косметики:
- Наносить обязательно перед выходом из дома минут за 15, крем должен успеть впитаться и действовать с первых минут нахождения на солнце. Не забыть про волосы. Для них также необходимо специальное средство. Например, спрей или масло.
- Косметика должна быть водоотталкивающей, чтобы не смывалась. Если нет, то наносить повторно после каждого купания в воде.
- По приходу домой обязательно принять душ, чтобы удалить остатки крема. Затем нанести средство для смягчения и увлажнения для предотвращения фотостарения кожи.
- Компоненты солнцезащитной косметики могут быть достаточно активными. Поэтому рекомендуется проверить на аллергию на небольшом участке кожи.