Последствия чрезмерного загара – это не только облезающая кожа, но и на первый взгляд совсем не заметные, однако более опасные повреждения. Солнечные ожоги вызывают повреждение ДНК в клетках кожи, а это приводит к развитию рака – в основном базально-клеточного и плоскоклеточного типа. Даже несколько солнечных ожогов в возрасте до 20 лет значительно повышают риск меланомы – смертельной формы рака кожи. Кроме того, избыток солнца вызывает раннее образование морщин, преждевременное старение кожи, появление пигментных пятен и даже развитие катаракты.

Никто не спорит, что в умеренных дозах ультрафиолет положительно влияет на состояние организма. Солнце играет очень важную роль в развитии и существовании всех форм жизни живущих на планете, почти все её обитатели любят свет и тепло, которым солнце щедро делиться с нами на протяжении многих миллионов лет. В серую пасмурную погоду, многие отмечают упадок сил, понижение настроения и жизненного тонуса. Проснувшись серым пасмурным утром, нам ничего не хочется делать, никуда не хочется идти... Но стоит только лучикам солнца пробиться в наше окно, мы словно просыпаемся от спячки и нас как магнитом тянет на улицу, понежиться под лучами теплого солнца. Все эти изменения в настроении происходят на подсознательном уровне, поскольку доказано, что под влиянием солнца у человека вырабатывается вещество - серотонин, который еще называют «гормон счастья». Гормон счастья повышает наше настроение, придает сил и на некоторое время вводит в состояние эйфории.

Ярко-красная кожа, повышенная температура и бессонные ночи – вот закономерный результат пренебрежения правилами пребывания на солнце. Первые симптомы солнечного ожога проявляются, как правило, через два-шесть часов после поражения.

Симптомы солнечного ожога:

• Покрасневшая, горячая на ощупь кожа
• Болезненные ощущения в «сгоревших» местах, небольшой отек
• Повышенная температура
• Легкий озноб

Первая помощь при солнечных ожогах

1. Немедленно спрячьтесь в тень. Покрасневшая кожа – это не признак того, что загар начал «ложиться», а симптомы ожога первой степени. Дальнейшее пребывание на солнце только усилит ожог.
2. Внимательно рассмотрите ожог. Если вы испытываете сильную боль, у вас поднялась температура, а площадь, на которой образовались волдыри, больше одной вашей руки или живота – срочно обратитесь к врачу. Без лечения такой солнечный ожог чреват осложнениями.
3. Внимание! Для уменьшения воспаления и снижения боли существуют специальные средства! Ни в коем случае нельзя мазать пораженные места маслом, салом, мочой, спиртом, одеколоном и мазями, не предназначенными для лечения ожогов. Использование таких средств может привести к ухудшению состояния, а также инфицированию кожи.
Привычную для русского человека сметану или кефир также не следует использовать для лечения солнечных ожогов! Кисломолочные продукты только ухудшают состояние кожи после солнечного ожога. Дело в том, что сметана и кефир имеют свойство закупоривать поры, за счет чего провоцируется развитие вторичной инфекции.
4. Крайне внимательно отнеситесь к солнечным ожогам в районе лица и шеи. Они могут вызвать отек и затруднение дыхания. Будьте готовы срочно обратиться к врачу, если подобный отек наблюдается у ребенка.
5. Если ожоги незначительные, примите прохладный душ или ванну, чтобы успокоить боль.
6. Регулярно увлажняйте «сгоревшую» кожу специальными средствами, предназначенными для этого.
7. Пока солнечные ожоги заживают, носите свободную одежду с длинными рукавами и штанинами из натурального хлопка или шелка. Грубые ткани или синтетические материалы будут раздражать кожу, вызывая боль и покраснение.
8. Не рискуйте. Пока симптомы солнечного ожога не пройдут полностью, и шелушение кожи не прекратиться, не выходите на открытое солнце, даже воспользовавшись солнцезащитным кремом. На восстановление может уйти от четырех до семи дней.