Привлекательный и здоровый загар
В последние десятилетия в косметологии было сделано много открытий. В том числе и то, что на процессы старения в первую очередь влияют ультрафиолетовые лучи. Но современных красавиц это не пугает. Загар по-прежнему в моде. Тем более что солнечные лучи помогают компенсировать нехватку витамина D. Если соблюдать все меры предосторожности и рекомендации, загар не принесёт вреда коже.

Косметологии хорошо известно, естественный процесс старения кожи ответственен только за 30 % морщин на коже лица. Остальные 70% морщин появляются на лице из-за действия на кожу солнечного излучения. Если Ваша цель добиться привлекательного, долгого и здорового загара, то в этом случае нужно выполнять три золотых правила медицины: принимать солнечные ванны, постепенно увеличивая их длительность, после них хорошо увлажнять кожу и использовать солнцезащитные кремы, адекватные вашему типу кожи.

Начать необходимо с определения типа кожи по реакции на ультрафиолет. Их всего 4.

  1. Кельтский. Светлые глаза и кожа, золотистые волосы, веснушки. Для такого типа кожи солнце – враг. Следует всячески избегать прямых лучей, носить шляпы, очки, пользоваться весь год средствами с защитой выше 30.
  2. Скандинавский. Светлые глаза и кожа, русые волосы, склонность к солнечным ожогам. Необходимо проявлять осторожность во время пребывания на солнце.
  3. Европейский. Тёмные волосы и глаза, более тёмная кожа, хорошо ложится загар. Кожа второго и третьего типов загорает, но нельзя пребывать на солнце с 11 до 17, когда оно очень опасно. В первые дни можно загорать максимум полчаса. Затем увеличивать время, но оно должно составить не более 2-х часов. Ни в коем случае нельзя пытаться загореть сразу за 1 день. Крема для представителей данных типов кожи с SPF не ниже 25 – для второго, не ниже 15 – для третьего типа.
  4. Азиатский. Тёмный цвет глаз и чёрные волосы, кожа смуглая, создана для загара. Люди с четвёртым типом отлично ладят с солнцем. Но для профилактики заболевания раком также необходимо выбирать крема с UV-фильтрами, но можно с невысокой защитой.

После определения особенностей кожи можно приступать к покупке солнцезащитной косметики. Почти все знаменитые марки выпускают свои линии средств по защите от УФ-излучения.

На упаковке солнцезащитного крема стоит индекс защиты, фильтра, сопровождающийся буквами FPS или IPS. Крем должен защищать от инфракрасного(UVA) и ультрафиолетового облучения(UVB). Чем выше индекс защиты, тем более защищена будет ваша кожа.

Солнечные лучи, достигающие поверхности Земли, подразделяются на UVA-лучи (длинные) и UVB (средние). UVA-лучи не оказывают видимого действия на кожу, являются причиной фотостарения и могут спровоцировать рак. UVB-лучи вызывают термоожоги. Маркировка на средстве SPF свидетельствует о фильтре против UVB-лучей, IPD и PPD – против UVA-лучей. Некоторые средства содержат защиту от обоих типов лучей. 

Общие рекомендации по использованию солнцезащитной косметики:

  1. Наносить обязательно перед выходом из дома минут за 15, крем должен успеть впитаться и действовать с первых минут нахождения на солнце. Не забыть про волосы. Для них также необходимо специальное средство. Например, спрей или масло.
  2. Косметика должна быть водоотталкивающей, чтобы не смывалась. Если нет, то наносить повторно после каждого купания в воде.
  3. По приходу домой обязательно принять душ, чтобы удалить остатки крема. Затем нанести средство для смягчения и увлажнения для предотвращения фотостарения кожи.
  4. Компоненты солнцезащитной косметики могут быть достаточно активными. Поэтому рекомендуется проверить на аллергию на небольшом участке кожи.